1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 619.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكرفس المطهو
يعتبر الكرفس المحمر طبقًا لذيذًا يرقى بالسلاقة المتواضعة إلى تجربة طرية ومليئة بالنكهة. يُطهى ببطء في شوربة لذيذة، مع زيادة التوابل والأعشاب المعطرة، وهو يعود إلى المطبخ الفرنسي التقليدي. يسلط هذا الإعداد الضوء على حلاوة الكرفس الطبيعية مع الحفاظ على قوامه الطري. مليء بفيتامينات A و K و C، الكرفس المحمر هو جانب غذائي غني بالعناصر الغذائية يضيف لمسة منعشة إلى أي وجبة. سواء تمت استمتاعه لوحده أو يقدم مع البروتينات، يُظهر هذا الطبق كيف يمكن أن تبرز المكونات البسيطة عندما تُعامل بعناية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
