1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120.2
سعرات حرارية
2.4
بروتين
24.0
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480.8 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.1 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 769.2 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر محمر
تعتبر الجزر المطهية وجبة جانبية لذيذة وصحية تتميز بجزر لذيذة تُطهى ببطء في مرق شهي، غالباً ما يكون مُطعمًا بأعشاب مثل الزعتر والبقدونس. تمتاز هذه الوجبة بجذورها في المأكولات الفرنسية التقليدية، حيث يُعزز طريقة الطهي البطيء حلاوة الجزر الطبيعية. غنية بفيتامينات A و C و K، الجزر المطهية ليست فقط حية ولذيذة ولكنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة العين والمناعة. استمتع بها كإضافة رائعة إلى أي وجبة، تجسد توازنًا بين الطعم والتغذية!
