1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمر مع البطاطا
يُعتبر اللحم المحمّر مع البطاطا وجبة دسمة ومريحة تضم قطع لحم مفتتة ناعمة تُطهى ببهارات لذيذة، وبصل عطري، وبطاطا دسمة. وتأتي هذه الوصفة من مختلف المطابخ حول العالم، وتجمع بين غنى اللحم وطيبة البطاطا. يعزز الطهي الطويل والبطيء للأطباق ليس فقط النكهات بل يجعل اللحم ناعمًا لدرجة أنه يذوب في الفم. تعتبر هذه الوجبة مشبعة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، ويمكن أن تكون وجبة صحية. كل ما عليك فعله هو مراقبة حجم الوجبة؛ حيث إنها تروي الجوع ولكنها تحتوي أيضًا على كمية جيدة من الدهون. تمتع بهذه الوجبة الكلاسيكية التي تدفئ القلب مع كل لقمة!
