1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمّر على البطاطا المهروسة
تمثل لحم البقر المطهي برفق على البطاطا المهروسة طبقًا مريحًا يجمع بين لحم البقر الطري الذي يُطهى ببطء ويُحمى في مرقة غنية وشهية مع البطاطا المهروسة الكريمية والزبدية. ينبع هذا الطبق المغذي من وجبات الطعام المنزلية الكلاسيكية، ويستمد إلهامه من مختلف المطابخ، مما يجعله محبوبًا عالميًا. غالبًا ما يُتبل اللحم بالأعشاب والتوابل العطرية، بينما توفر البطاطا الكريمية قاعدة ناعمة مثالية. على الرغم من تميزه بنكهاته الغنية وأنسجته، إلا أنه يوفر بروتين من لحم البقر وراحة من البطاطا. استمتع بهذا الطبق المفضل الخالد الذي يدفئ الروح مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
