1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر محمّر على البطاطا المهروسة
تمثل لحم البقر المطهي برفق على البطاطا المهروسة طبقًا مريحًا يجمع بين لحم البقر الطري الذي يُطهى ببطء ويُحمى في مرقة غنية وشهية مع البطاطا المهروسة الكريمية والزبدية. ينبع هذا الطبق المغذي من وجبات الطعام المنزلية الكلاسيكية، ويستمد إلهامه من مختلف المطابخ، مما يجعله محبوبًا عالميًا. غالبًا ما يُتبل اللحم بالأعشاب والتوابل العطرية، بينما توفر البطاطا الكريمية قاعدة ناعمة مثالية. على الرغم من تميزه بنكهاته الغنية وأنسجته، إلا أنه يوفر بروتين من لحم البقر وراحة من البطاطا. استمتع بهذا الطبق المفضل الخالد الذي يدفئ الروح مع كل لقمة!
