1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
628.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1066.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز مضفر
الخبز المضفّر هو وجبة شهية وجميلة تُصنع من مزيج بسيط من الطحين والماء والخميرة ولمسة من الحلاوة. ينتمي هذا الخبز إلى مختلف الثقافات، من خبز الحلا اليهودي إلى الخبز المضفّر الإيطالي، ويعكس هذا الخبز فن التقاليد والإبداع. مع قشرته الذهبية وداخله الناعم الهوائي، فهو مثالي للشواء أو كقاعدة للسندويشات. على الرغم من كونه مريحًا وفاخرًا، إلا أنه يجب أن تضع في اعتبارك أنه قد يكون غنيًا بالكربوهيدرات. ومع ذلك، عند صُنعه باستخدام الخيارات الكاملة من الحبوب، فإنه يوفر الألياف والعناصر الغذائية الإضافية. تمتّع بالخبز المضفّر كإضافة رائعة إلى أي وجبة!
