1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
35.3
بروتين
0
كربوهيدرات
41.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 88.2 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع لحم مشوي
ضليع الضلوع القصير هو قطعة لذيذة من لحم البقر، تطهى ببطء لتكون مثالية على النار المفتوحة، محتضنة النكهات الغنية للمطبخ الجنوب أفريقي. يتم تتبيله بمزيج من التوابل والأعشاب العطرية، مما يمنحه نكهة دخانية وقواماً طرياً يذوب في الفم. بالرغم من غزارته بالدهون، فهو غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يتماشى بشكل مثالي مع السلطات الطازجة أو الخضار المشوية، ويقدم هذا الطبق توازناً رائعاً بين القوام القوي والصحي. اختبر الدفء الناتج عن التقاليد مع كل لقمة من ضليع الضلوع القصير!
