1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة بشكل الرباط مع الخضار وصلصة الطماطم
مكرونة البوتاي مع الخضار وصلصة الطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين الشكل العجيب لمكرونة الفارفالي مع مجموعة حية من الخضار الطازجة، جميعها يُقلب في صلصة طماطم غنية وحمضية. مستندة إلى المطبخ الإيطالي، هذا الطبق ليس فقط يعد بتجربة نكهات رائعة ولكنه أيضًا يوفر توازنًا صحيًا للعناصر الغذائية. مليء بألياف من الخضار والمكرونة الكاملة الحبوب، إنه خيار صحي لعشاء العائلة. بالإضافة إلى ذلك، توفر الخضار الملونة مضادات الأكسدة والفيتامينات، مما يجعلها مشبعة ومغذية. استمتع بهذه الوجبة السهلة التحضير التي تعتبر مثالية لأي مناسبة!
