1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة اللازانيا بالصلصة
المعكرونة بشكل العقد مع الصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين المعكرونة الملونة والشكلية مع صلصة غنية بالنكهة. مشتقة من إيطاليا، يتميز هذا الوجبة الكلاسيكية بالفارفالي المطهية إلى حد الكماية، المقلية في خليط لذيذ من الطماطم والثوم والأعشاب العطرية. غالباً ما يتم إثراؤها بالخضار مثل السبانخ أو الكوسة لإضافة العناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا ملونًا. على الرغم من أنها تقدم الكربوهيدرات للطاقة، يجب عليك أن تكون حذراً من حجم الحصص بسبب غنى صلصتها. تقدم المعكرونة بشكل العقد مع الصلصة كخيار مرضٍ ولذيذ لوجبة العشاء في أي مساء من أمسية الأسبوع، جلبًا لروح المطبخ الإيطالي إلى سفرتك!
