1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة القوسية بالجبن والسبانخ
المكرونة بشكل القوس والجبنة والسبانخ هي وجبة لذيذة تجمع بين شكل معكرونة الفارفالي الخيالي مع صلصة كريمية وجبنة وسبانخ طازجة. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، تبرز هذه الوصفة التوازن المثالي بين النكهات والملمس، مما يجعلها تحقق إعجاب الجميع. تحتوي السبانخ على كمية غنية من الحديد والفيتامينات وتضيف لونًا أخضر مشرقًا، بينما تحتوي الجبنة على الكالسيوم الأساسي. على الرغم من أنها تعتبر وجبة فاخرة، يمكنك اختيار خيارات جبنة أخف للحفاظ على صحتك. استمتع بهذه الوجبة المريحة التي لا تشبع فقط ولكنها أيضًا مغذية!
