1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 141.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء بالشوربة
وعاء الشوفان المقدم مع الفواكه هو طبق مريح يقدم خليطًا غنيًا من الشوفان الكريمي، مغطى بالفواكه الطازجة والمكسرات، ورشة من العسل. منبثق من ثقافات مختلفة حول العالم، يُعتبر هذا الطبق المتعدد الاستخدامات وجبة فطور أو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. يحتوي على الألياف والفيتامينات والدهون الصحية، ليس فقط يُشبع ولكنه يزيد من مستويات طاقتك. الشوفان يدعم صحة القلب، بينما تضيف الفواكه لمسة من الحلاوة الطبيعية ومضادات الأكسدة. سواء تمت متعته ساخنًا أو باردًا، يُعد وعاء الشوفان المقدم مع الفواكه طريقة لذيذة وصحية لتعبئة يومك!
