1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
2.8
بروتين
14.2
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء حساء الخضار
شوربة الخضار في وعاء هي خليط حيوي من الخضروات الطازجة من الحديقة، بما في ذلك الجزر والكرفس والطماطم، المطهية بشكل مثالي في مرق لذيذ وغني. مستوحاة من المأكولات البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكية، هذه الشوربة اللذيذة ليست فقط شهية ولكنها مليئة أيضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية. كل ملعقة تقدم ثقلاً من النكهة مع كمية منخفضة من السعرات الحرارية وكمية عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بشوربة الخضار في وعاء كخيار مغذٍ وخالي من الشعور بالذنب يدفئ كلًا من الجسم والروح.
