1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من المكرونة البيضاء
وعاء من المعكرونة البيضاء البسيطة هو طبق بسيط ولكنه مُرضٍ، يتميز بخيوط مثالية من معكرونة قمح الدورم. يعود أصله إلى إيطاليا، وهذا الطعام الكلاسيكي اللذيذ يعتبر قاعدة فارغة لإبداعك الطهوي. مع مكوناته الأساسية المكونة من الطحين والماء، فهو غني بنسبة طبيعية منخفضة من الدهون ويوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للحصول على الطاقة. بينما قد يكون ضعيفًا من حيث العناصر الغذائية بمفرده، إلا أن تناوله مع الخضروات الطازجة أو قليل من زيت الزيتون يمكن أن يعزز فوائده الصحية. استمتع به كوجبة صحية أو سريعة، محتفيًا بجمال البساطة في كل لقمة!
