1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الشوفان مع الفراولة
وعاء من الشوفان بالفراولة هو خيار إفطار لذيذ ومغذي يجمع بين الطعم والصحة. هذا الطبق البسيط والمرضي يتميز بالشوفان الكريمي، المطهو بشكل مثالي والمزين بالفراولة الطازجة والعصيرة. الشوفان، المكمل الغذائي الأساسي في عدة ثقافات، له جذور في الثقافات القديمة ويحظى بشعبية اليوم بفضل جودته الغذائية. تضيف الفراولة لمسة من الحلاوة الطبيعية بالإضافة إلى توفيرها كمصدر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C. مع الحبوب الكاملة والألياف، يدعم هذا الوعاء نمط حياة صحي، يحافظ على شبعك وطاقتك طوال صباحك. استمتع بوعاء يتميز بالحب والتغذية، مثالي لأي يوم من أيام الأسبوع!
