1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 117.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الميوزلي مع الحليب
وعاء من الميوزلي مع الحليب هو توليفة صحية من حبوب الشوفان المدقوقة والمكسرات والفواكه المجففة، والتي تأتي تقليديًا من سويسرا. كل لقمة هي مزيج لذيذ من الأطعمة، مع لوز مقرمش وزبيب ممتص يمتزجان بدماثة. هذا الإفطار الغني بالألياف يوفر طاقة مستدامة، وهو غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن. إضافة الحليب تعزز روعتها الكريمية وتضيف البروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب لبدء يومك. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمفعمة بالحيوية التي تغذي الجسم والروح!
