1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
5.7
بروتين
20.8
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من حساء المينيستروني
وعاء من حساء مينيستروني هو كلاسيكي إيطالي دسم مليء بالخضروات الموسمية، والفول الطري، والمكرونة المحكمة، كل ذلك يُطهى في مرقة غنية بالنكهة. هذا الطبق المريح يبرز تنوع العناصر الطازجة مثل الكوسا، والجزر، والطماطم، مما يجعله لا يُقاوم بل ومليء بالفيتامينات والمضادات الأكسدة أيضًا. بوجود سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، فهو خيار مغذٍّ لأي وجبة. مثالي لقضاء ليلة دافئة في المنزل أو غداء سريع، إن وعاء من حساء مينيستروني هو وسيلة رائعة لاعتناق الأكل الصحي بينما تتمتع بنكهة إيطالية.
