1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
122
سعرات حرارية
8
بروتين
12.0
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (244g)
السعرات الحرارية |
122 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 120.0 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 305 mg | 23% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الحليب
وعاء من الحليب هو مزيج رائع من القوام الكريمي والخير الصحي، مصنوع من بدائل الألبان الغنية أو الخيارات النباتية. مستمد من ثقافات مختلفة، يعتبر من أساسيات الإفطار في جميع أنحاء العالم. يتمتع وعاء الحليب بفوائد غذائية أساسية، حيث يوفر مصدرًا للكالسيوم والبروتين، مما يعزز من قوة العظام وصحة العضلات. بالرغم من أنه يمكن تحليته بشكل مغري بالعسل أو الفواكه، إلا أن الاختيار السليم للنكهات الطبيعية يبقيه مركزًا على الصحة. مثالي لتغذية يومك، وعاء الحليب هو خيار بسيط ومرضٍ يرضي جميع الأعمار!
