1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الزبادي اليوناني مع شرائح المانجو
وعاء من الزبادي اليوناني مع شرائح المانجو هو توليفة رائعة من الزبادي اليوناني الكريمي الغني بالبروتين وشرائح المانجو الحلوة والعصيرة. ينبع هذا الطبق من البحر الأبيض المتوسط، ويقدم لك تحولًا منعشًا في نكهات التقليدية. يوفر الزبادي البروبيوتيات الأساسية التي تعزز صحة الأمعاء، بينما تضفي المانجو لمعة من فيتامينات أ وسي، مما يعزز جهاز المناعة الخاص بك. هذا الحلوى الصحية ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا وسيلة مثالية لإرضاء رغبتك في الحلويات دون الشعور بالذنب. استمتع بها كوجبة إفطار مغذية أو وجبة خفيفة مرضية!
