1 serving (250 grams) contains 198 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.4
سعرات حرارية
11.5
بروتين
28.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
190.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 384.6 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 336.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الدال
وعاء الدال هو وجبة شهية ومُغذية من عالم المطبخ الهندي المتنوع. يتم إعداده من العدس المطهو بشكل مثالي ويُتبل بمزيج من التوابل العطرية والثوم والأعشاب الطازجة. غني بالبروتين والألياف النباتية، فإن وعاء الدال ليس مُجرد لذيذ بل خيار رائع أيضًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يدعم وعاء الدال الهضم وصحة القلب بينما يكون منخفضًا بطبيعته بالدهون. اكتشف دفء وراحة هذا الطبق الخالد، المثالي لأي مناسبة!
