1 serving (250 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240.2
سعرات حرارية
14.4
بروتين
28.8
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.2g)
السعرات الحرارية |
240.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 19.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 768.5 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 576.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الفاصوليا الحارّة
وعاء من الفول بالفلفل هو طبق ساخن ولذيذ، مثالي لتدفئة روحك. مليئ بمكونات مثل فاصوليا الكلى الطرية، لحم مفروم بقري أو ديك رومي، ومزيج من التوابل الزاهية، هذا الطبق التقليدي التكسيكي متعة لحواسك. غني بالبروتين والألياف، يساعد على الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. وبالرغم من أنه يعطي لمسة من الحرارة، يمكنك بسهولة تعديل مستوى التوابل ليتناسب مع مذاقك. تمتع به لوحدك، أو قدمه مع الأرز أو خبز الذرة لتحظى بوجبة شهية.
