1 serving (350 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 27.0 mg | 9% | |
| صوديوم | 608.1 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.3 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 135.1 mg | 10% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الفلفل الحار مع الجبن
وعاء من الفول بالجبنة هو طبق دسم ومريح يمزج بين لحم البقر المفروم والفاصوليا الحمراء والطماطم الزاهية، يغلى بشكل مثالي مع مجموعة من التوابل. معتمدًا على التقاليد الغذائية الغنية لجنوب غرب الولايات المتحدة، يُزين الطبق بطبقة سخية من الجبن المذاب الذي يضيف غنى كريميًا لكل لقمة. مليء بالبروتين والألياف، يمكن أن يكون هذا الطبق خيارًا غذائيًا عند تقديمه مع جانب من الخضروات. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرًا من الجبن وطرق القلي، حيث يمكن أن يضيفا سعرات حرارية إضافية. تمتع بهذا الكلاسيكي اللذيذ الذي يدفأ الروح!
