1 serving (200 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 17.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الحبوب مع الفراولة
وعاء من الحبوب الإفطار الممزوجة بالفراولة هو تركيبة رائعة من الحبوب المقرمشة الكاملة المُغطاة بالفراولة الطازجة والحية. هذا الإفطار الكلاسيكي، الذي يُستمتع به غالبًا في ثقافات عديدة، يجمع بين جودة الحبوب الصحية وحلاوة الفاكهة الطبيعية. تحتوي الفراولة على فيتامينات وألياف ومضادات الأكسدة، مما يقدم دفعة غذائية مفيدة، مما يجعل هذه الوجبة اختيارًا صحيًا للقلب. تجمع مزيج القوام والنكهات يجعل كل لقمة مرضية ومُنعشة، مما يجعلها مثالية لبدء يومك بشكل صحيح أو كوجبة خفيفة سريعة. استمتع بهذا الوعاء البسيط واللذيذ الذي يتوازن بين الطعم والصحة!
