1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 188.7 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 11.3 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من الحبوب مع الحليب
وجبة حبوب الإفطار مع الحليب هي كلاسيكية لا تقدم، تجمع بين حبوب الإفطار اللذيذة والمقرمشة مع طعم الحليب الكريمي. تنبثق هذه الوجبة البسيطة من المأكولات الأمريكية، وتقدم تنوعًا لا ينتهي؛ من قطع الحبوب الكاملة إلى الحلقات المحلى. تمتاز بكمية عالية من الكربوهيدرات مما يمنح زيادة سريعة في الطاقة، بينما يضيف الحليب نسبة عالية من البروتين والكالسيوم والفيتامينات الأساسية. اختر حبوب الإفطار الكاملة لزيادة نسبة الألياف، أو اختر الخيارات ذات السكر المنخفض للرزق باللذة بصحة أفضل. بغض النظر عما إذا كنت تستمتع بها كوجبة رئيسية صباحية أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، الحبوب مع الحليب تقدم الراحة والتغذية في كل لقمة.
