1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
389.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.1 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 65.2 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 18.1 g | 64% | |
| سكريات | 11.4 g | ||
| بروتين | 21.0 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 115.9 mg | 8% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 691.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء حمص
أطباق الحمص المقددة هي وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تحتفي بنكهات المطبخ الشرق أوسطي الحيوية. مليئة بالحمص غني البروتين، والأعشاب الطازجة، ومزيج من التوابل العطرية، فهي ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا صحية بشكل لا يصدق. غالبًا ما تتميز هذه الأطباق بالخضروات الملونة، وجاذبية الليمون، ورشة من الطحينة، مما يجعل كل لقمة انفجارًا من النكهة والصحة. غنية بالألياف ومنخفضة الدهون المشبعة، تعتبر أطباق الحمص المقددة مثالية لأي شخص يبحث عن تغذية جسمه بينما يستمتع بوجبة شهية. اغمر نفسك في طعم أطباق الحمص المقددة واستمتع بلفتة صحية على المفضلة الكلاسيكية!
