1 serving (100 grams) contains 330 calories, 7.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
785.7
سعرات حرارية
16.7
بروتين
83.3
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوريكاس
بوريكاس هي فطائر مخبوزة لذيذة محشوة بمجموعة من المكونات اللذيذة، مثل الجبن والبطاطا أو السبانخ. تنطلق من مطابخ الشرق الأوسط والبحر المتوسط، هذه الحلوى الرقيقة محبوبة في إسرائيل وخارجها. بينما تقدم نكهة لذيذة ومريحة، يمكن أن تكون بوريكاس غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عجينتها الزبدية. ومع ذلك، باستخدام حشوات غنية بالخضروات الطازجة والبقوليات، يمكن أيضًا أن توفر مذاقًا صحيًا. مثالية كوجبة خفيفة أو طعام، تعتبر بوريكاس مزيجًا رائعًا بين النكهة والتقاليد.
