1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوغاتسا
البوجاتسا هو حلوى شهية مشتقة من اليونان، مشهورة بشكل خاص في مدينة سالونيك. هذه القشرة الهشة والذهبية مملوءة إما بكريمة حلوة، جبن لذيذ، أو لحم مفروم، مما يجعلها حلوى متعددة الاستخدامات لأي وقت من النهار. تُستمتع بها تقليديًا وهي دافئة، وغالبًا ما تُرش بسكر ناعم أو تُقدم مع رشة من القرفة للأصدارات الحلوة. على الرغم من تلذذك بطبقاتها الزبدية، يمكنك العثور على خيارات صحية باستخدام العجين الكامل الحبوب أو حشوات خفيفة. بغض النظر عن كونها حلوة أو مالحة، تقدم البوجاتسا مذاقًا من التراث الغذائي اليوناني الذي لا يُقاوم ببساطة!
