1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوغاتسا
البوجاتسا هو حلوى شهية مشتقة من اليونان، مشهورة بشكل خاص في مدينة سالونيك. هذه القشرة الهشة والذهبية مملوءة إما بكريمة حلوة، جبن لذيذ، أو لحم مفروم، مما يجعلها حلوى متعددة الاستخدامات لأي وقت من النهار. تُستمتع بها تقليديًا وهي دافئة، وغالبًا ما تُرش بسكر ناعم أو تُقدم مع رشة من القرفة للأصدارات الحلوة. على الرغم من تلذذك بطبقاتها الزبدية، يمكنك العثور على خيارات صحية باستخدام العجين الكامل الحبوب أو حشوات خفيفة. بغض النظر عن كونها حلوة أو مالحة، تقدم البوجاتسا مذاقًا من التراث الغذائي اليوناني الذي لا يُقاوم ببساطة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
