1 serving (100 grams) contains 206 calories, 26.5 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.5 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.1 g | 126% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك سيرلوين السفلي
شريحة سفلية من لحم البقر هي قطعة مفيدة ولذيذة، تأتي من قسم السيرلوين في البقرة. تشتهر بتوازنها بين الليونة والطعم اللحمي القوي، وهي مفضلة في الشواء الأمريكي ومطاعم الستيك. تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، وهي خيار رائع لوجبة دسمة. على الرغم من أنها تحتوي على أقل كمية من الدهون المتوسطة، مما يجعلها أكثر رشاقة، يمكن أن تكون غنية بالنكهة، خاصة عند شواؤها أو سويتها بإتقان. يمكن التمتع بها بمفردها أو في أطباق لذيذة، تضيف شريحة سفلية من لحم البقر طعمًا كلاسيكيًا إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
