1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقرية من الساق
يُعتبر شريحة لحم البقر من منطقة الجزء الخلفي للبقرة قطعة لحم ليانة. معروفة بنكهتها الغنية والقوية، وتُستخدم على نطاق واسع في المطابخ الأمريكية والأوروبية، مثالية للشوي البطيء أو الطهي بالتندور. هذه القطعة منخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتابعون حمية غذائية. تحتوي على نسب عالية من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، تعتبر شريحة لحم البقر من منطقة الجزء الخلفي للبقرة مثالية لنمو العضلات والصحة العامة. مثالية للعشاء العائلي أو تحضير الوجبات المسبقة، تقدم خيارًا شهيًا ومرضيًا يجمع بين القيمة الغذائية والاقتصاد.
