1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقرية من الساق
يُعتبر شريحة لحم البقر من منطقة الجزء الخلفي للبقرة قطعة لحم ليانة. معروفة بنكهتها الغنية والقوية، وتُستخدم على نطاق واسع في المطابخ الأمريكية والأوروبية، مثالية للشوي البطيء أو الطهي بالتندور. هذه القطعة منخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتابعون حمية غذائية. تحتوي على نسب عالية من البروتين والحديد والفيتامينات الأساسية، تعتبر شريحة لحم البقر من منطقة الجزء الخلفي للبقرة مثالية لنمو العضلات والصحة العامة. مثالية للعشاء العائلي أو تحضير الوجبات المسبقة، تقدم خيارًا شهيًا ومرضيًا يجمع بين القيمة الغذائية والاقتصاد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
