1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر السفلي
لحم البقر من القسم السفلي من الساق هو قطعة لحم نحيفة ومليئة بالنكهة يتم أخذها من الساق الخلفية للبقرة، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات لمختلف الأطباق. معروفة بطعمها اللذيذ واللحمي الغني، وهي شائعة في المطابخ القوية مثل المطبخ الأمريكي والإيطالي، وتستخدم غالبًا في طبخ اللحم المشوي في القدر، ولحم البقر المفروم، ووجبات الستيك. مليئة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، يعزز لحم البقر من القسم السفلي من الساق صحة العضلات ويعزز جهاز المناعة. على الرغم من أنها منخفضة في الدهون، إلا أنه يجب أن تكون على دراية بحجم الحصص للحفاظ على نظام غذائي متوازن. قم بتحسين وجباتك باستخدام هذه القطعة اللذيذة والمغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
