1 serving (178 grams) contains 100 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 22.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 274.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى بوسك
الكمثرى باسك هي فاكهة فريدة ولذيذة، مشهورة بشكلها المطول وقشرتها البنية الأرضية. تنحدر هذه الكمثرى الفاخرة من أوروبا، وهي غنية بالألياف الغذائية، والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C و K، والمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة غذائية غنية بالعناصر الغذائية إلى أي نظام غذائي. تعتبر الكمثرى باسك مثالية للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء، وغالبًا ما توجد في السلطات، والحلويات، أو تُحمر بشكل مثالي جنبًا إلى جنب مع اللحوم. بلحمها الكثيف ونكهتها الحلوة والحارة، فهي لا تثري فقط تذوقك ولكنها تعزز أيضًا صحة القلب وتعزز الهضم. استمتع بتنوع نكهات الكمثرى باسك اللذيذة!
