1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة باللحم
شوربة البورش مع اللحم هي شوربة دسمة وحيوية تنبع من المطبخ الشرق أوروبي، وتحديدًا أوكرانيا. هذا الطبق المريح يتضمن قطعًا لحمية لحم البقر أو الخنزير المجمعة مع مزيج من الخضروات الطازجة مثل البنجر، والملفوف، والجزر، كلها تغلى في شوربة غنية. اللون الأحمر القرمزي المميز لا يسر العيون فحسب ولكنه أيضًا يحتوي على مغذيات أساسية مثل فيتامينات A و C، والألياف، والبروتين. بالرغم من أن البورش غنية بنكهتها اللحمية، فإنها منخفضة بشكل مدهش في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها مع ملعقة من القشطة الحامضة ورشة من الأعشاب الطازجة لمسة أصيلة!
