1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بورش مع اللحم
البورشت باللحم هو حساء قوي وحيوي من المطبخ الأوروبي الشرقي، محبب بشكل خاص في أوكرانيا وروسيا. هذا الطبق لذيذ يتميز بشرائح لحم بقري أو لحم خنزير طرية تُطهى مع البنجر والجزر والبصل والملفوف، مما يخلق لونًا أحمرًا قرمزيًا مذهلاً. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضروات المتنوعة، إنه غني بالألياف والبروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا. عادة ما يُتبَّل بالشبت ويُقدّم مع ملعقة كبيرة من القشطة الحامضة، يوفر البورشت باللحم توازنًا رائعًا بين النكهات الحلوة والمالحة. سواء تمتعت به في يوم بارد أو كطبق كلاسيكي للغذاء المريح، فإن البورشت باللحم يُدفي الجسم والروح على حد سواء.
