1 serving (350 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.9
سعرات حرارية
10.1
بروتين
13.5
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بورشت باللحم
البورشت باللحم هو طبق شرق أوروبي قوي، يمتلئ بنكهات زاهية. هذه الحساء الغني يتميز بقطع اللحم اللينة، والشمندر الغني بالمواد المعدنية، ومزيج من الخضروات مثل الجزر والملفوف، تطهى جميعها بإتقان في مرق لذيذ. يعود أصل البورشت إلى أوكرانيا، حيث يُعرف بلونه الأحمر القرمزي المذهل وطعمه المتوازن. مليء بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، يُقدم كخيار صحي يوفر الراحة. على الرغم من أنه يحتوي قليلاً على سعرات حرارية بسبب اللحم، إلا أنه يوفر البروتين والحديد، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا لأي وجبة.
