1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بورودينسكي
خبز بورودينسكي هو نوع تقليدي من الخبز الروسي المصنوع من الجاودار الكامل الدقيق الجاودار، والماء، والملح، ومزيج فريد من الكزبرة وأحيانًا السُكر السُنبلي، حيث يتميز بنكهة غنية وطعمٍ قليلاً حلو. يشتهر بقوامه الكثيف وقشرته الداكنة، حيث يحتوي هذا الخبز على كمية كبيرة من الألياف مما يعزز الصحة الهضمية. نظرًا لمعدله الجليسيمي القليل، فهو خيار رائع لأولئك الذين يسعون لتثبيت مستويات السكر في الدم. استمتع بشريحة محمصة أو كقاعدة لأطباقك المفضلة، وتمتع بالمذاق الأصيل لهذا الطعام الأساسي الحبيب!
