1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 16 g | 57% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصولياء بورلوتي
تعتبر فاصوليا بورلوتي من أصناف البقوليات متعددة الألوان ومتعددة الاستخدامات، تتميز بقوام كريمي وبجلد مميز باللون الأحمر البني المنقط. تأتي من إيطاليا وتعتبر قسمًا أساسيًا في الأطباق التقليدية، حيث تضيف عمقًا للحساء والأطباق المرق والسلطات. تحتوي فاصوليا بورلوتي على نسبة عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يدعم صحة القلب والهضم، مما يجعلها اختيارًا رائعًا للوجبات الغذائية الصحية. فهي منخفضة الدهون وغنية بمضادات الأكسدة، مما يضمن لك لا متعة النكهة الرائعة فحسب ولكن أيضًا تعزيز رفاهيتك. اكتشف طعم فاصوليا بورلوتي اللذيذ وارتقي بإبداعاتك الطهية!
