1 serving (100 grams) contains 330 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
785.7
سعرات حرارية
14.3
بروتين
83.3
كربوهيدرات
47.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوريكاس
البوريكس هي جيوب العجين اللذيذة، الموجودة تقليديا في المطبخ الشرق أوسطي والمتوسطي. هذه الحلوى المقرمشة عادة ما تحشى بمجموعة متنوعة من المكونات مثل جبنة الفيتا الكريمية، والسبانخ، أو البطاطس اللذيذة، كلها مغلفة بعجينة ذهبية ومقرمشة. على الرغم من أنها قد تكون لذيذة وتقدم قرمشة مرضية مع كل لقمة، إلا أن البوريكس توفر أيضًا خيارًا نباتيًا مليئًا بالعناصر الغذائية. استمتع بها كوجبة خفيفة، أو مقبلات، أو حتى كطبق رئيسي - فقط تذكر أن الاعتدال هو العنصر الأساسي للحفاظ على اختيار صحي!
