1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
15.8
بروتين
63.1
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بوريك
البوريك هو حلوى شهية من قلب المطبخ البحر المتوسط، شهيرة بشكل خاص في تركيا والبلقان. هذا الحلوى الرقيق مصنوع من طبقات من عجينة الفيلو الهشة، ومحشوة بسخاء بمكونات لذيذة مثل الجبنة، والسبانخ، أو اللحم المفروم. بينما يقدم البوريك تجربة طعم رائعة، إلا أن ثراءه يمكن أن يجعله خيارًا غنيًا بالسعرات الحرارية. ومع ذلك، عند ملئه بالخضروات أو البروتينات النباتية، يمكن أيضًا تقديم وجبة خفيفة وغذائية مرضية. استمتع بالبوريك وهو دافئ، واستمتع بنكهة التقاليد الثقافية!
