Blog Research API Download App
بوكيرونيس

بوكيرونيس

Seafood

تقييم العنصر: 54/100

1 serving (50 grams) contains 105 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
500
سعرات حرارية
57.1
بروتين
0
كربوهيدرات
28.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
500
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 28.6 g 36%
دهون مشبعة 7.1 g 35%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 166.7 mg 55%
صوديوم 2857.1 mg 124%
كربوهيدرات إجمالية 0 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 0 g
بروتين 57.1 g 114%
فيتامين د 476.2 mcg 2381%
كالسيوم 142.9 mg 10%
الحديد 3.6 mg 20%
البوتاسيوم 714.3 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

0.0%
47.0%
53.0%
الدهون: 257 cal (53.0%)
البروتين: 228 cal (47.0%)
الكربوهيدرات: 0 cal (0.0%)

About بوكيرونيس

البوكيريونس هي أنشوجة بيضاء صغيرة شهية، تنتمي إلى المطبخ البحري الأبيض، ذات شعبية كبيرة في إسبانيا. يتم حفظ هذه الأسماك اللطيفة عادة في الخل، مما ينتج عنه طعم ساطع ومنعش يتناغم تمامًا مع نكهة الثوم وزيت الزيتون. مليئة بأحماض أوميجا-3، تعتبر خيارًا صحيًا للقلب، غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية. تُستمتع بها كطبق تابا أو إضافة حيوية إلى السلطات، البوكيريونس هي طريقة رائعة للاستمتاع بطعم البحر واعتناق نمط حياة غذائي مغذٍ.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.