1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة فلفل بونيه
طبق مرقة فلفل بونيه هو طبق حيوي يأتي من منطقة البحر الكاريبي، مع نكهات جريئة من فلفل سكوتش بونيه، والطماطم، ومجموعة من الخضروات الطازجة. تحتوي هذه الحساء الدسم عادة على قطع لحم دجاج أو سمك لين، يُطهى حتى الكمال مع التوابل والأعشاب العطرية. مليء بالمغذيات، حيث أنه غني بالفيتامينات من الفلفل والخضروات، في حين يقدم لك لكمة نكهات تثير الحواس. ومع ذلك، كن حذراً من الحرارة - يمكن لهذه الفلفل أن تكون حارة بشكل لاهب! استمتع بمرقة فلفل بونيه كوجبة دافئة تحتفل بجوهر المطبخ الكاريبي وثقافته الحيوية.
