1 serving (50 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
50
بروتين
50
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50 mg | 16% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سمك البونيت المجفف مع البصل
رقائق البونيت مع البصل هي مزيج لذيذ من أسماك البونيت المجففة بخبرة والبصل المقرمش اللذيذ. تنبع هذه الرقائق من المطبخ الياباني، وتتميز بغناها بنكهة الأمامي وإضافتها لعمق لا يقاوم لمختلف الأطباق. مليئة بالبروتين والمغذيات الضرورية، تعتبر وجبة مثالية على الأرز والسلطات والشوربات. بالإضافة إلى ذلك، تعزز الحلاوة الطبيعية للبصل الطعم وتوفر الألياف. استمتع برقائق البونيت مع البصل كوسيلة سريعة ومغذية لتحسين وجباتك!
