1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.5
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
8.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 173.8 mg | 57% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بونفيل
بونفايل هو نوع من لحم البقر الطري والعصير، يأتي من قلب المأكولات الكلاسيكية. غالبًا ما يستخدم في الأطباق الفاخرة، ويُعرف هذا القطعة الراقية بنكهته الغنية وقوامه الذوباني اللذيذ. باديًا تمامًا، يعتبر البونفايل مصدرًا رائعًا للبروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا عند شويه أو شويه. بالرغم من أنه يمكن أن يكون لذيذًا عند تحضيره بصلصات غنية، إلا أن اختيار توابل خفيفة يتيح لك التمتع بنكهته الطبيعية. اكتشف بهجة بونفايل الفنية، وهو احتفال حقيقي باللحوم يضيف لمسة من الأناقة إلى أي تجربة تناول طعام.
