1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 192.9 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 569.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم فخذ الدجاج الخالي من العظم وخالي من الجلد
لحم الفخذ الدجاج بدون عظم أحد الخيارات متعددة الاستخدامات والنكهة التي تحتوي على البروتين والمواد الغذائية الأساسية. معتمدًا من المطابخ التقليدية في جميع أنحاء العالم، وهو من الأطباق المفضلة لنكهته العصيرة وطعمه الغني. يُعتبر هذا النوع من اللحم منخفض الدهون بالمقارنة مع لحوم أخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب مع استمراره في تقديم تلك النكهة المرضية. مثالي للشواء، والسلق، أو الطهي البطيء، حيث يمتص بسهولة التتبيلات والتوابل، مما يرتقي بأي طبق. مع توازنه بين النكهة وفوائد الصحة والقابلية الكبيرة للتكيف في الطبخ، يُعد لحم الفخذ الدجاج بدون عظم إضافة لذيذة إلى أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
