1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
73.8
بروتين
0
كربوهيدرات
8.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج لا توجد به العظام ولا الجلد
الدجاج الصدر بدون عظم أو جلد هو بروتين متعدد الاستخدامات يندمج بسهولة في العديد من المطابخ. ممتلئ بالبروتين النقي ومنخفض الدهون، فهو مكون أساسي لوجبات صحية. غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، هذا الدجاج مثالي للشوي أو الخبز أو القلي. سواء كنت تحضر كاري لذيذ، أو سلطة منعشة، أو دجاج محمر كلاسيكي، فإن طعمه اللطيف يمتص بسهولة التوابل والصلصات. استمتع بفوائد التغذية والنكهة معًا، مما يجعل من الدجاج الصدر بدون عظم أو جلد خيارًا لذيذًا لأي نظام غذائي متوازن.
