1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج لا يحتوي على عظم أو جلد
ثدي الدجاج الخالي من العظام والجلد هو مصدر بروتين نباتي نظيف ومتنوع، مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية دون الدهون الزائدة الموجودة في القطع التي تحتوي على الجلد. يأتي هذا المنتج الأساسي من الدواجن المستأنسة، وهو مفضل في الأطباق من السلطات المشوية إلى وجبات الكاسيول المريحة. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات B6 و B12، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب في الوجبات المتوازنة. سواء كنت تقلي أو تخبز أو تشوي، فإن ثدي الدجاج الخالي من العظام والجلد يوفر نكهة لذيذة مع دعم نمط حياتك الصحي.
