1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج لا يحتوي على عظم أو جلد
ثدي الدجاج الخالي من العظام والجلد هو مصدر بروتين نباتي نظيف ومتنوع، مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية دون الدهون الزائدة الموجودة في القطع التي تحتوي على الجلد. يأتي هذا المنتج الأساسي من الدواجن المستأنسة، وهو مفضل في الأطباق من السلطات المشوية إلى وجبات الكاسيول المريحة. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات B6 و B12، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب في الوجبات المتوازنة. سواء كنت تقلي أو تخبز أو تشوي، فإن ثدي الدجاج الخالي من العظام والجلد يوفر نكهة لذيذة مع دعم نمط حياتك الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
