1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 104.8 mcg | 524% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير بدون عظم
لحم الخنزير الخالي من العظام هو قطعة لحم متعددة الاستخدامات تقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والنعومة. يُستمد من الأجزاء الأقل دهنًا من الخنزير، مثل اللحم أو اللِيفَة الرقيقة، ويحتوي على بروتين عالي الجودة بينما يكون أقل دهونًا مقارنة بالقطع الأخرى. هذا اللحم اللذيذ هو مكون أساسي في مختلف المطابخ، من الأطباق الآسيوية اللذيذة إلى الأطباق الغربية التقليدية. بينما يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى زيادة استهلاك الصوديوم والدهون المشبعة. استمتع بلحم الخنزير الخالي من العظام لوجبة شهية ومغذية تقدم نكهة التقاليد على مائدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
