1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 209.5 mg | 69% | |
| صوديوم | 147.6 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.3 g | 128% | |
| فيتامين د | 104.8 mcg | 524% | |
| كالسيوم | 45.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 1007.1 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم خنزير بدون عظم
لحم الخنزير الخالي من العظام هو قطعة لحم متعددة الاستخدامات تقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والنعومة. يُستمد من الأجزاء الأقل دهنًا من الخنزير، مثل اللحم أو اللِيفَة الرقيقة، ويحتوي على بروتين عالي الجودة بينما يكون أقل دهونًا مقارنة بالقطع الأخرى. هذا اللحم اللذيذ هو مكون أساسي في مختلف المطابخ، من الأطباق الآسيوية اللذيذة إلى الأطباق الغربية التقليدية. بينما يكون غنيًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية، الاعتدال هو الأساس، حيث يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى زيادة استهلاك الصوديوم والدهون المشبعة. استمتع بلحم الخنزير الخالي من العظام لوجبة شهية ومغذية تقدم نكهة التقاليد على مائدتك!
