1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 9.2 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 145.8 mg | 48% | |
| صوديوم | 114.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.9 g | 95% | |
| فيتامين د | 14.6 mcg | 73% | |
| كالسيوم | 22.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 733.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم خنزير خاالية من العظم
شريحة لحم الخنزير بدون عظم هي قطعة لحم طرية وعصيرية، مصدرها الجزء العلوي من ظهر الخنزير، مشهورة بنكهتها الغنية وقدرتها على التنوع في الطهي. تعتبر هذه القطعة الشهيرة موجودة في مأكولات مختلفة، خصوصًا في المطبخ الأمريكي والآسيوي والبحر الأبيض المتوسط. طبيعيًا منخفضة الدهون وغنية بالبروتين، فهي خيار ممتاز للمأكولات الصحية، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والزنك للمأكولين الصحيين. سواء تم تحميصها على الشواية أو خبزها في الفرن أو قليها بالزيت، توفر شريحة لحم لوين بدون عظم تجربة كونية ممتعة تتوازن فيها النكهة والقيمة الغذائية، مما يجعلها محورًا مثاليًا لأي وجبة.
