1 serving (113 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 9.2 g | 45% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 135.4 mg | 45% | |
| صوديوم | 114.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.8 g | 91% | |
| فيتامين د | 14.6 mcg | 73% | |
| كالسيوم | 22.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 656.3 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم خنزير بدون عظم
شريحة لحم الخنزير بدون عظم هي قطعة لحم عطرية النكهة، تُقدر لمرونتها وتنوعها في المطبخ. تنحدر من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية والأوروبية، فهي مثالية للشواء والقلي، أو الخبز. غنية بالبروتين ومليئة بالمغذيات الأساسية، تُعتبر هذه القطعة النحيلة خيارًا صحيًا عند طهيها بزيت قليل. تعتمد السعرات الحرارية المضافة على طريقة الإعداد، حيث يمكن أن تكون خيارًا قليل الدهون لوجبات مشبعة، ولكن احذر من الصلصات الثقيلة التي قد تزيد من السعرات الحرارية غير المرغوب فيها. شريحة لحم الخنزير بدون عظم - إضافة لذيذة ومغذية إلى أي سفرة عشاء!
