1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
73.8
بروتين
0
كربوهيدرات
8.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عظميّ.
المأكولات بدون عظم هي لذة مطبخية شهية تدور حول قطع لحم لينة بدون عظم، غالبًا ما يتم تبيلها بمزيج لذيذ من التوابل. تنشأ من مختلف المطابخ، وتحظى بشعبية خاصة في تقاليد الشواء والمأكولات التقليدية. تحتوي المأكولات البدون عظم على كمية كبيرة من البروتين، وتُقدم كخيار وجبة مرضية، ولكن من المهم ملاحظة أن طرق إعدادها يمكن أن تتنوع بين الشوي والقلي، مما يؤثر على صحتها. للاختيار بشكل أخف، اختر الأصناف المشوية مع الخضروات الطازجة. استمتع بنكهات المأكولات بدون عظم بينما تستمتع بجاذبيتها المتعددة!
