1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بونلس فلانكين المطبوخ في الزيت
تتميز شريحة لحم البقر المطبوخة بالزيت بأنها لا تحتوي على عظم وتُعتبر شهية، حيث تتم تتبيلها بشكل مثالي وتُحمَّص على الشواية بمهارة لتحجز نكهاتها الغنية. تنتمي هذه الوجبة إلى المطبخ الكوري، وتقدم توازناً ممتعاً بين النكهات اللذيذة والحلوة قليلاً، مما يجعلها مثالية للشواء أو القلي. بينما توفر اللحمة الناعمة مصدرًا جيدًا للبروتين والعناصر الغذائية الضرورية، يمكن أن يزيد الطهي بالزيت من السعرات الحرارية، لذا فإن ضبط الحصص مهم. استمتع بهذه الوجبة كجزء من وجبة متوازنة، مع الخضروات الطازجة، لتحظى بتجربة شهية ومرضية!
