1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفات الستيك النهض (Boneless Chicken Stir Fry)
يعتبر براعم الدجاج المطهو بدون عظم من الأطباق اللذيذة والحيوية، حيث يجمع بين قطع الدجاج الطرية، ومجموعة من الخضروات المقرمشة مثل الفلفل الأخضر، والبروكلي، والبازلاء الخضراء، حيث تُقلب جميعها في صلصة صويا مالحة مع نكهة الزنجبيل. منبثقة من المطبخ الآسيوي، فإن براعم الدجاج المطهو بدون عظم ليس فقط سريع التحضير، ولكنه أيضًا مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيار وجبة صحية. بفضل مكوناته ذات السعرات الحرارية المنخفضة والزيت القليل، يمثل براعم الدجاج المطهو بدون عظم بديلاً صحيًا للأطباق الثقيلة، مما يجعله مثاليًا لنظام غذائي متوازن. استمتع بهذا الخليط الملون الذي يجمع بين الطعم الرائع والقيم الغذائية العالية!
