1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بدون عظام
الدجاج بدون عظم هو خيار لذيذ ومتعدد الاستخدامات يتمتع به الجميع في جميع أنحاء العالم. بشرائحه اللحمية اللطيفة واللذيذة التي تناسب الشوي، الخبز، أو القلي، يندمج بسهولة في المأكولات من البحر الأبيض المتوسط إلى الآسيوية. معبأ بالبروتين النباتي، إنه خيار رائع لأولئك الذين يسعون لبناء العضلات أو إدارة الوزن. بينما يقل نسبة الدهون فيه، تأكد من طرق التحضير - القلي قد يضيف سعرات حرارية إضافية. سواء تمت توابله بالأعشاب، أو تبليته بالتوابل الغنية، أو ببساطة شويه إلى الكمال، يعتبر الدجاج بدون عظم قماشًا لإبداعك الطهي، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة.
